| 港城老人多样健身迎奥运 | ||||||||||||
| 2008-06-12 16:00:12 来源: 碧海银沙 评论1条 点击查看 | ||||||||||||
碧海银沙网讯（图文/特约摄影师 黎 明 编辑/小 雨）日前，我市拉开了老年人健身“迎奥运”活动的序幕，港城的老人们纷纷用多样的体育健身形式迎接2008年北京奥运会的到来。有雄壮有力的锣鼓、红红火火的秧歌、热力四射的健骨操、舒展洒脱的木兰扇……老人们用腰鼓、秧歌、太极拳、木兰扇、功夫扇和健骨操等，展示出他们矫健的身姿、鹤发童颜，透出一股健康向上、永不服老的精神。
我市老年人的健身形式多样，作用明显。练习较多的有腰鼓、秧歌、太极拳、木兰扇、功夫扇和健骨操等，这些项目不受场地、器材、季节、气候等条件的限制，能强身健体、防身自卫、修身养性，还灵活心智、陶冶情操，具有娱乐休闲、以技会友等功能。对中老年人也会起到很好锻炼作用，深受他们的喜爱，更活跃和丰富了老年人的精神文化生活。
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