| 祖师爷论亚运跳水 | ||||||
| 2006-12-12 12:29:46 来源: 传媒一百 评论0条 点击查看 | ||||||
碧海银沙网讯（图/文 徐益明 编辑/皓 雪）何冲和王峰首战的男子双人3米板，8组选手6轮动作，可谓前无追兵、后无堵将，但何冲和王峰你说他们跳得很好吗？平心而论，也说不上。
先从他们6轮的动作编排分析，前两轮401B和201B为规定动作，难度系数只2.0但正是在这于无声处见基本功.。怎么样,何冲和王峰这两个动作都稳稳当当地拿了54.00分.但外行看热闹、内行看门道。王峰就在这两个最基本的板上动作扇了脚。当然，他凭经验收住了；而何冲又配合得很默契。但从起跳和空中的动作完成中，都可以看到瑕疵。第3跳107B，难度先慢慢上升至3.1，这样编排是合理的，不能急于求成。但三周半的翻腾屈体入水，在三米板也不是谁人能敢说驾轻就熟的。从空中动作和同步上来看，王峰又明显在抱膝中腰部与膝关节都呈微曲。三周半的翻腾很快，一眨眼就过去了，观众看电视从正面更难看得到这么微小的偏差。但印证的正是基本功的还不能称扎实和一流。何冲和王峰的第4跳5154B和最后一跳第6跳5353B都是双人跳板中难度不算低的3.5，但分别只得到了86.70分和86.10分。反而不及第5跳难度等系数3.4的407C得了全场的最高分87.72分。从动作分析，就是他们翻腾比转体强。假若两个3.5难度的动作都跳到3.4难度这个动作的水平，他们最后不止赢第二名40多分。最保守计，也赢60分，起码超对手一个动作的得分。
后面贾童和陈偌琳出战女子双人10米跳台，表现出更大起伏。最后只赢第二名20多分，这在世界大赛，就是危机了！这假如在08北京奥运，就要被全国人民批评了。表现的起伏正是动作的不稳定，这背后就是我一直告诫要狠抓特抓的基本功。我很久不看徒子徒孙们的弟子跳水了，有经验的教练，就是反身坐着，听你入水的声音也能判断你动作的优劣。我不客气地说一句，我们不少队员的基本功还不够扎实，一定要在这基础环节加大力度，迎头起上。道理很简单，在亚州我们根本就没强劲的对手，亚运夺冠不是中国跳水队的目标。 想到了何姿和林跃 郭晶晶/李婷不出意外地摘取了本届多哈亚运跳水第二天赛事中女子双人3米板的金牌.可以说,中国队的这一对选手的配合,从身高、体形、柔韧性和力量,我的得意弟子周继红这一选配,还是颇有心得的. 李婷最早和她的双胞胎姐姐李娆跳双人的,主攻是10米台.雅典奥运之前通过调整,改和我们湛江的劳丽诗跳双人10米台,最后稳稳当当地拿了雅典奥运的这枚金牌.之后改跳板,从她的身材、弹跳、空中运作的协调性来分析,是可取的.将他改为和郭晶晶配对主攻女子双人三米板,也是可取的.毕竟,吴敏霞从身材、体重以及动作协调上时发现有与郭晶晶的微小不同步。但我们的劳丽诗，从身高和体型上，就不太适宜改项主攻跳板。但不是说劳丽诗不适宜跳跳板。这次武汉全国赛，劳丽诗就是和广东队友何姿配对跳女子双人三米板的。以他的经验和基础，也取得一定成绩。 板和台明显的不同，就是板存在着一个走板~弹跳的反作用力。在这方面要求比跳台复杂，一旦步法、节奏、包括最后弹跳的踏板不准，都会因为跳板的反作用力，导致空中动作的失误甚至严重变形。何冲在今年珠海站国际巡回赛和常熟世界杯赛，不是先后出现过偏差而导致动作失误吗？原因就是在走板上.压不压得住？踏不踏得稳和准？这对空中动作的舒展到成败，都要至关重要的！ 湛江女子跳板一直也很优秀的。拿过世锦赛一米板冠军的陈丽霞，和拿过世界大学生赛双人三米板冠军的李蓉娟（时与江苏籍国手杨兰合作），都在跳板项目上很有天赋。这就是我上面所概括的身高、体型；当然，更包括胆识、动作等方面了。 由此我想起了这次入选亚运会中国跳水队阵容、以前在清华大学跳水队我作为重点训练对象之一的广东选手何姿。有一阵子，国内不是盛传郭晶晶上难度吗？那次好像我也在湛江。我答过你们：5154B（向前翻腾二周半转体二周屈体），难度系数为3.4。这只能郭晶晶对比她自己以前的动作难度说。去年十运会，何姿就跳出了难度系数为3.5的5353B；今年全国赛，她的难度动作更升至3.6，为目前中国女队中最高。在这里我插一句，当年在清华，我已计划为何姿设计一套适合她的目前世界跳坛的最高难度动作，可惜，她来去不定。后来我又离开，就没有实现。这次她代表中国参赛亚运只跳一米板，我多少更觉可惜。 由何姿又想到了当年为我一手招入广州伟伦跳水学院的林跃。广东队当年没留下他，是不是“走宝”?大家去议。昨晚林跃和火亮出战男子双人10米台，太夜了！我不接着看。听我的助手谢峰给我“补课”，说最后一跳难度系数为3.8的5255B，日本、韩国、菲律宾的几对外国选手都选跳了，我们的得分不是最高，就是起跳后空中转体时火亮出现分腿，和入水水花较大。这又是我上篇所强调的基本功了。我们跳台的多是15、16岁的小鬼，没道理基本功差过别人的。不狠抓恶补，后面很难提升。 跳水新术语： “无水跳水”——概指现代科学手段的陆上拉保护带训练。系保护带于运动员身上，由教练员拉起，队员在空中按动作要求完成转体和翻腾等动作。这一发明始于国外，上世纪70年代经徐益明所创新。后在清华大学跳水队更把之完善至拉高的每一刻度，以确保队员在空中有足够的高度完成所要求练习的难度动作。包括陆上入“水”的海绵池落点准确度设计等。整个系统成了徐益明获国际泳联跳水专业技术委员会和国际有关专利审核部门确认技术专利。现已写入国际泳联中、英、西三种文版跳水教科书。 “陆上压水花”——是“无水跳水”中的一个技术环节，通过抗保护带进行空中动作后，确准运动员的入水速度、精确度——也就是压水花的正确技术系数。拉陆上保护带的关键在于拉者，也是教练。徐益明迄今仍堪称世界跳坛掌握这一技术要领的最高者。 |
||||||
|
上一篇 省残运会闭幕 湛江市团体总分名列第五 (12-12 15:15) 下一篇 湛江师院生科院首届学生专业创作作品展 (12-11 16:47) |
||||||
| 本文已被阅读过 3614 次，最近七天 6 次，今日 0 次。 |
特邀商家
| 金富汽车公司-助威2008 天语SX4锐骑开启运动新风尚 |
|
今日排行
| ·霞山观海长廊：又见灯火璀璨 |
| ·私人建屋钻桩乱排污 录塘河再见“乌龙出海” |
| ·我市应征女青年进行冬季兵检 |
| ·恐怖的多足巨虫 |
| ·徐闻警方一举端掉一赌博窝点 |
| ·“黑包公”“电子眼”盯住我市行政审批 |
| ·建筑材料岂能堆放在公路上? |
| ·我市确定新榨季甘蔗收购指导价 |
| ·港城商家绞尽脑汁争抢“圣诞商机” |
| ·我市9万爱心御寒衣物发往地震灾区 |
最新报道
| ·湛江：同享一片蓝天 共绘美好明天 |
| ·何家小子，羽坛翔龙 |
| ·私人建屋钻桩乱排污 录塘河再见“乌龙出海” |
| ·光明乐队用歌声唱响生活 |
| ·霞山：创新土地经营权 农民成了新股东 |
| ·湛师举办“面对面，心与心”大型现场心理咨询活.. |
| ·我市9万爱心御寒衣物发往地震灾区 |
| ·湛师学子与赤坎法院共过党团日 |
| ·霞山观海长廊：又见灯火璀璨 |
| ·弱冷空气明日带雨来 |
| ※ 碧海银沙网站版权与免责声明： | |
| ① | 凡本网注明“来源：碧海银沙”的所有作品，版权均属于碧海银沙网站，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：碧海银沙网站”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 |
| ② | 凡本网注明“来源：XXX（非碧海银沙网站）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 |
| ③ | 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。 |
| ※ | 联系方式：碧海银沙网站《图读湛江》编辑部 电话：0759-3398000 。 |
